[...] na koniec: na wyjeździe skusiłem się na pizze z serowymi rogami (zjadłem prawie całą - tak smakowała) co prawda bardzo rzadko jem fast foody, ale to był ten czas, po czym chodziłem ospały cały dzień i prawie zasnąłem na stojąco. Wyraźnie nadmiar tryptofanu się uaktywnił i mój organizm za bardzo się wyluzował %-) %-) [...]
[...] doswiadczenie w boksie a czarnuch nap*****la sie cale zycie, nie ma łapania więc doswiadczenie w zapasach mi sie tez nie przyda. Szkoda ze Boruty juz nie ma na SFD Marcin "El Testosteron" Najman bylby najlepszy. Ja ******le juz to widze . Kto widzial jego walki wie o czym mowie Zmieniony przez - Bahamut w dniu 2007-03-30 15:18:37
Seba: A ja widzialem takich gosci w LO ze by Ci by kopara opadla, a profil nie musi byc aktualny ani prawdziwy o czym sam dobrze wiesz! Opisane zasady mozesz wykorzystac tez na maszynach, po co sie goraczkujesz?
[...] czas, żeby przygotować rozpiskę żarciową (pozdrawiam pracodawcę:-) ). W związku z tym, że nie dokończyłam treningu z piłką (miał trwać 7 tygodni ale zaczęłam szósty, przy czym ostanie dwa tygodnie były mocno nieregularne), nie wiem czy mam go zacząć od początku (co by mi nie przeszkadzało bo bardzo go lubię) czy brać następny. Głupio mi jest [...]
[...] się do okrętu akcji ORP Kaszub w sposób nie zauważony mimo podwyższonej gotowości na okręcie (chłopaki z 1 PS Marynarki Wojennej)w odległości 1200 zespół opuścił pontony po czym przemieścił się zakładając niezauważony ładunki prowizoryczne na podśrubiu,śrudokręciu i rufie! okrętu po czym po 17 min oddalił się nie zauważony cała akcja obserwowana [...]
[...] zawiodłem się na żadnym. Mam pełne zaufanie do tego labu jak na razie dlatego dziwe się opiniom, że tren nie działa... Jedyny minus to ból, ale to też nie zawsze, nie wiem czym to spowodowane. W środę ubiegłą zrobiłem szota to już w czwartek ledwo do łóżka się kładłem tak urywało dupsko. W niedziele mi przeszlo. Wczoraj poleciał kolejny szot [...]
[...] które ja chodzę żeby zbudować dobra sylwetkę potrzebne są przede wszystkim podstawy a nie wydumane maszyny umożliwiające ściąganie linki lewą reką za prawym uchem %-) Niby w czym się mylę ? Wystarczy popatrzyć na historię Gold's Gym, nie raz Waldemar Nol opowiadał jak to dawniej u nas wyglądało. ;-) Ja mieszkam na granicy Śląsk/Małopolska więc [...]
[...] Plecy były dla mnie priorytetem od 2 miesięcy. gothmori09 : Dzięki, ale cała sylwetka aż taka super nie jest Zdjęcia moich kończyn dolnych nie pokazywałem gdyż nie ma się czym chwalić. Nie mogę robić nóg tak jak wszyscy, w moim treningu odpadają wszelkiego typu siady oraz wykroki. Mogę robić tylko zginanie na 2 głowy i prostowanie nóg na [...]
29/12/2014 Dzien 46 DNT BTW 130/50/175 Aktywnosc: 30min biegu + troche rozciagania i masazu Telefon mi padl po 10min i nie zarejestrowalam jak wyszlo bieganie, nie wiem o czym ja myslalam jak wychodzilam z domu %-) ale cienki bolek jestem, rzadko biegam, bo nie za bardzo to lubie, a jeszcze ze teraz pogoda kiepska to juz w ogole odliczalam [...]
[...] ale jak się przegrywa trzy mecze z ostatnich czterech to jednak jest jakiś problem. Moim zdaniem z Bakero nigdy nie ugramy nic konkretnego, może jakby teraz przyszedł solidny trener w typie Zielińskiego to by się powtórzyła sytuacja jaka była po zwolnieniu Smudy. Przy czym Skorża raczej się chwilowo wypalił, ja cały czas patrzę na Fornalika.
creatina1250 za 3zl w hurcie? dziecko nie masz pojecia o czym ty wogole gadasz to jakas bzdura odzywki to nie ciuchy tu nie ma takich marż wydaje Ci się że nie wiadomo ile na tym sie zarabia ale spojrz prawdzie w oczy nie masz o tym zielonego pojecia, mi tam bx kolo ..... lata, tak jest, co wy myslicie ze sklepy padna bo bx'a ne bedzie bez jaj to [...]
[...] zasadzie: jedno podciągnięcie -> przejście na następną drabinkę. Nie wiem czy wiecie o co chodzi %-) Jest to dobre, ponieważ wymusza na mnie całkowite wyprostowanie łokci z czym ostatnio mam problem. 3.Crossfit 20 minut Przysiad 80kg x6 Push press 40kg x6 Thruster 30kg x10 burpees x20 podciąganie x20 burpees x20 wyciskanie na ławce 60kg x6 [...]
[...] zbyt stara na to wole poćwiczyć dla zdrowia i sylwetki? Sprawdzałam linki które mi dałaś, większość nie działa.Dużo czytałam o dietach fitnesek czy można jeść 5 lub 6 razy dziennie 150g filetu z kurczaka i 50 g ryżu brązowego lub paraboli o warzywach nic nie było wspomniane, ponoć czym monotonniejsza dieta tym bardziej skuteczna czy to prawda.
[...] czasu? Z tego co przeczytałam rozumiem, że bieganiem nie powinnam sie raczej zajmować (krótkie aeroby to nap 20 minut?). Co mam rozumiec pod pojęciem ćwiczenia siłowe i czym różnią się od anaerobowych? Podział na partie mięśniowe to np. w jeden dzień ćwiczenia na dolne partie a w inny na górne? Zdjęcia sylwetki niestety nie posiadam ale [...]
Podoba mi się twoje podejście.., poszła agresywna masa na wysokich kcal to trochę podlało:-).., będzie nad czym pracować na redu.., a ile wpadło mięcha to się zobaczy bo na pewno wpadło nie jeden w tym dziale przesadza bo mu w boczku poszło albo fałdka na brzuchu i to w tydzień88-O.., i już jest temat na 3 strony wywalony... będę [...]
Podoba mi się twoje podejście.., poszła agresywna masa na wysokich kcal to trochę podlało:-).., będzie nad czym pracować na redu.., a ile wpadło mięcha to się zobaczy bo na pewno wpadło nie jeden w tym dziale przesadza bo mu w boczku poszło albo fałdka na brzuchu i to w tydzień88-O.., i już jest temat na 3 strony wywalony... będę [...]
[...] i obezwładnić mnie jako że nie reaguje na polecenie by nie ruszac się z miejsca. PS: Searme,skoro już tak znasz prywatnie kilku AT to moze zapytaj ich czemu tak robią,z czym się w życiu juz spotkali,choćby ze strony kobiet a dopiero później oceniaj czy to patologia czy nie... PS: Robie won na egzamin. Zmieniony przez - QUEBLO w dniu [...]
IMO musi być ostra kontrola tego typu akcji. Do policji często garną się ludzie niedowartościowani, tchórzliwi, którym broń i odznaka daje poczucie siły. Traktują cywili w najlepszym razie z pogardą a często i z wrogością. Zapominając jednakże że to my, cywile wypłacamy im pensje. Weźmy dla przykładu mecze piłkarskie. Czym się róznia kibole od [...]
Jak ja bym ci napisał z czym ja sie spotkałem to byś zwątpił a jakbym jeszcze napisał w jakich służbach spotkałem sie z przypadkami z którymi sie spotkałem to byś już sie wogóle przeżegnał wiec niema co wątpić w postronnych ludzi i ich pomoc ,tyle ze jeśli żałujesz im odrobinę wiedzy bo kiedyś jakiś baran zrobił coś "tak" a nie inaczej [...]
[...] liczonych makro (bez różnicy o źrodła), drugiemu dopiero ruszy jak bedzie krystalicznie czysto. Sam co jakiś czas dla równowagi robiłem odskocznie, ale od razu wiedziałem z czym to bedzie związane. Skoro jest redukcja, trzeba sobie odpowiedzieć: chce dobrze palić, czy smacznie (chyba - jak we wstępie- Twoj organizm wymaga tylko bilansu). Dla [...]
[BLOG] ROAD TO THE SUCCESS. (dudee)
